月经期间要注意什么

　　月经期间要注意什么?月经是女性的专属，月经疾病也是女性特有的一种妇科疾病，月经期是女性的非常时期，如果没有做好相关的注意事项的话就很可能引起月经不调等妇科疾病，给自己的健康带来很大的危害，所以女性在月经期应该注意，那么，月经期间要注意什么?我们一起跟随医生的脚步去看看。

　　月经期间要注意什么?

　　1不宜捶打腰背：

　　许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。

　　如果女性在经期用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。

　　2、要充分休息：

　　分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

　　3、经期间忌喝冷饮：

　　这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

　　4、月经期间尽量不要洗头：

　　生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　九龙医院医生介绍：女性此时全身和局部的抵抗力较低，子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口松弛，如果经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍于创面的修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

　　小编提示：以上就是今天为大家介绍的全部类容，女性在月经期间，要注意做好上述的注意事项，避免疾病对健康的侵害，如果你还有关于月经问题，欢迎点击在线咨询，我们将24小时为你提供在线服务。wch